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Initiation à la sophrologie, REMAP et autres techniques de gestion des émotions

18 Mai

formation EFT master - EFT Clinique Yves Wauthier ; organisatrice Valérie Terkeltoba - Rennes libredetre.com sophrologie gestion du stress

groupe à la demande tarif 1000 €

Améliorez votre quotidien grâce à la cohérence cardiaque, la sophrologie et à la psychologie énergétique. Très simple d’accès, ces techniques s’utilisent quand une émotion désagréable survient pour permettre à chacun de reprendre le contrôle de soi et retrouver l’apaisement souhaité. Ainsi, vous découvrirez un panel d’outils, qui peuvent vous aider pour la gestion des émotions.  

 

Valérie Terkeltoba Sophrologue,Psychopraticienne, enseignante reiki, libredetreheureux.com, libredetreheureux.fr, formation formations reiki rennes

Formateur : Valérie Terkeltoba, Directrice du Centre de Formation de Psychologie Energétique. Sophrologue, Psychopraticienne, formatrice depuis plus de 20 ans, Valérie vous apprendra comment vous calmer rapidement.

Prė-requis : aucun.

Cette formation est une initiation aux techniques cohérence cardiaque, sophrologie et  Remap. L’objectif est de donner un aperçu des techniques qui existent pour gėrer le stress et que chaque participant soit capable de retenir les principes pour rester zen au quotidien.

Programme sur 6 H :

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Fonctionnement du cerveau avec le stress
  • Diminuer le stress de 50 % avec la respiration
  • Exercice de découverte de la respiration
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Pratiquer  la sophrologie
  • Repérer et enlever les sources de votre stress
  • Apprendre à arrêter une crise d’angoisse, ou une réaction violente en quelques minutes avec REMAP
  • Utiliser REMAP pour supprimer le ou les traumatismes générateurs d’une colère, peurs, réaction désagréable,  douleur chronique, fatigue, …
  • Découvrir des techniques similaires :  EFT, Logosynthèse, Ho’oponopono, Reiki, …
  • Processus de Paix intérieure

 

 

Détails

Date :
18 Mai
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